经常熬夜加班吃什么好
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加班熬夜该吃什么-百度经验

1.多喝水,促进体内代谢物排泄 水是人体最需要的物质,经常熬夜的人必须养成定时饮水的习惯,每天饮水4-6杯为宜.渴是人体缺水的信号,表示体内细胞处于脱水状态,如果置之不理,硬熬下去则会影响健康.2.补充优质蛋白质,如喝牛奶;补充多种维生素;

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2-经常熬夜加班吃什么好_百度文库

经常熬夜加班吃什么好 随着社会经济的发展,如今的绝大多数人都是上班族, 那上班族难免会有加班的时候,甚至有的人会上夜班或者经 常熬夜加班,我们肯定都知道熬夜对身体...

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女性经常熬夜加班吃什么好?_百度文库

女性经常熬夜吃什么好? 1、鸡蛋 经常熬夜的人多吃些鸡蛋具有补充大脑营养的作用. 2、枸杞子 枸杞子本身就具有清肝明目的作用,特别是对熬夜追剧、做策划、写文案等 用眼...

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